Inspirée des disciplines orientales

 comme le yoga ,  la philosophie

 japonaise du Zen ,  la sophrologie

 a été créée en 1960 par Alfonso

 Caycédo ,  médecin colombien.


La sophrologie permet de vaincre

 la peur et d'optimiser ses

 possibilités en puisant les

 ressources en soi.



Grâce à des exercices simples de


 respiration , de détente et de


 visualisation positive ,  la


 sophrologie permet de :



prendre conscience son schéma

 corporel ,



Apprendre à gérer le stress et les

 émotions , 



Apprendre à mieux se connaître ,



Développer la confiance en soi ,



Surmonter une déprime passagère



Améliorer la concentration et la


 mémoire , 



Apaiser les tensions ,



 traiter l' énurésie ,



Améliorer la qualité de sommeil 



 préparer sereinement les


 examens.




Les exercices sont simples,


 ludiques et faciles à reproduire. 



Les séances de sophrologie avec


 les enfants peuvent commencer à


 partir de 7 ans , âge où  ils arrivent


 vraiment à se concentrer et à


 exprimer leur ressenti.


Pour les enfants :


 L 'accompagnement se fera autour


 des émotions, la confiance en soi


 et de l'adaptation à la vie scolaire.



Pour les adolescents :


La sophrologie est une aide précieuse pour :


 La gestion du stress, 


la confiance en soi, 


l'orientation professionnelle, 


La préparation aux

 examens.



Pour les adultes :

 L' accompagnement se fera autour de ;


La  gestion du stress,


 L' optimisation de son

organisation, 

La confiance en soi ,


La  préparation mentale aux

 examens et concours ,


 la qualité de vie :


Sommeil , alimentation...

Je m'appelle Coralie Festivi

 Je suis sophrologue spécialisée

 pour une meilleure gestion du

 stress lié aux résultats scolaires et

 aux périodes de vie sensibles.

Mon objectif est d' accompagner

 l'enfant , l'adolescent ou l'adulte

 vers plus de calme de confiance et

 d'équilibre au quotidien.

Pendant de nombreuses années  ,

 j'ai occupé le poste

 d'animatrice et de directrice en

 centre de loisirs et formatrice au

 BAFA (  brevet d'animation) .

Ceci m'a permis d'élargir mes

 connaissances sur le

 développement de l'enfant et de

 l'adolescent.

Ponctuellement je travaille en auto-

école et je suis enseignante de la

 conduite.


Cette fonction me permet d'être en

 contact avec beaucoup de

 personnes , de tout âge et de tout

 univers social. 


 La  sophrologie offre des outils

 simples et concrets , facilement

 reproductibles pour apprendre à se

 connaître ,  se détendre et

 mobiliser ses capacités .


Mon approche est bienveillante

 adaptée à l'âge et au rythme de

 chacun et  orientée  vers les

 solutions.

J'accorde une grande importance à

 l'écoute et à la collaboration avec

 les parents lorsque cela est

 nécessaire.

 J'ai suivi la formation originelle à

 l'école Caycédienne de

 Sophrologie de Lyon.

 .