Inspirée des disciplines orientales

 comme le yoga ,  la philosophie

 japonaise du Zen ,  la sophrologie

 a été créée en 1960 par Alfonso

 Caycédo ,  médecin colombien.




La sophrologie permet de vaincre

 la peur et d'optimiser ses

 possibilités en puisant les

 ressources en soi.



Grâce à des exercices simples de

 respiration , de détente et de

 visualisation positive ,  la

 sophrologie permet d 'apprendre à

 gérer le stress et les émotions.



C'est un outil d'aide au

 développement personnel pour

 mieux se connaître et accroître la

 confiance en en soi.

​





Les exercices sont simples,


 efficaces et faciles à reproduire. 





Les séances de sophrologie avec


 les enfants peuvent commencer à


 partir de 7 ans , âge où  ils arrivent


 vraiment à se concentrer et à


 exprimer leurs ressentis.




Pour les enfants :


 L 'accompagnement se fera autour


 des émotions, la confiance en soi


 et de l'adaptation à la vie scolaire.





Pour les adolescents :


La sophrologie est une aide

 précieuse pour :


 La gestion du stress, 


la confiance en soi, et


La préparation aux

 examens.





Pour les adultes :



 L' accompagnement se fera autour

 de :


La  gestion du stress,


La confiance en soi ,


 la qualité de vie :


Beaucoup moins de pensées 

 négatives et de ruminations.

Je m'appelle Coralie Festivi et

mon accompagnement s' adresse

 aux personnes stressées , 

 angoissées ,  avec des pensées

 négatives récurrentes , difficiles à

 stopper au  quotidien.
 

 

Pendant de nombreuses années  ,

 j'ai occupé le poste

 d'animatrice et de directrice en

 centre de loisirs et formatrice au

 BAFA (  brevet d'animation) .

Ceci m'a permis d'élargir mes

 connaissances sur le

 développement de l'enfant et de

 l'adolescent ,


et de comprendre qu'un enfant ou

 un adolescent stressé ,

 angoissé ,  ne peut pas exprimer

 pleinement  son potentiel et

 développer ses ressources au

 maximum.



Ponctuellement je travaille en auto-

école et je suis enseignante de la

 conduite.


Je suis donc  en contact avec

 beaucoup de personnes , de tout

 âge et de tout horizon social , ce

 qui augmente ma capacité

 d'adaptation envers tout un

 chacun.




 La  sophrologie offre des outils

 simples et concrets , facilement

 reproductibles pour apprendre à se

 connaître ,  se détendre et

 mobiliser ses capacités .


Mon approche est bienveillante

 adaptée à l'âge et au rythme de

 chacun et  orientée  vers les

 solutions.

J'accorde une grande importance à

 l'écoute et à la collaboration avec

 les parents lorsque cela est

 nécessaire.



 J'ai suivi la formation originelle à

 l'école Caycédienne de

 Sophrologie de Lyon.

 .